諾如病毒，是一組形態相似、抗原性略有不同的病毒顆粒。

諾如病毒其實也不是很嚴重的病毒，是一種比較常見的病毒，不過因為它會導致我們患上急性腸胃炎。研究發現，在中國5歲以下腹瀉兒童中，諾如病毒檢出率為15%左右，血清抗體水平調查表明中國人群中諾如病毒的感染亦十分普遍。

而且，在每年的十一月到第二年的四月份是最容易被它感染。所以，我們要特別注意飲食習慣，安安心心過一個快快樂樂的大年。

諾如病毒潛伏期為一到兩天，被感染后，第二天第三天就會開始出現惡心、嘔吐、發熱、腹痛和腹瀉癥狀，嚴重者可出現疼發燒脫水等癥狀。

諾如病毒的傳播途徑有很多種，可通過污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，最常見的就是與病人接觸，或是接觸到被病人用過的東西，病人排出的排泄物、嘔吐物、唾液等等來傳播。接觸到這些東西都可以被感染上諾如病毒而發病。

到了冬季，諾如病毒的發病也達到了高峰，各個醫院門診也人滿為患。個人應注意衛生，勤洗手，不吃生冷食物和未煮熟透的食物，注意保暖，多飲溫開水，增強抵抗力。一旦出現精神很差，持續高熱，食欲不振，24小時內腹瀉多次，就應該高度重視，立即就診，進行液體補充。

由于諾如病毒具有自限性，即便感染了諾如病毒，但只要沒有明顯的脫水狀態，也不必太過擔心，1到3天內就會自動自愈了。